いや、今日はなんかえらい適当に泳いだから、よ〜分からんな〜。 ず〜っとどんより曇ってたからか、あ〜んま泳ぐ気なくて、 いつも通り、フリーを400m×３セットと平泳ぎ200mとバタフライ50mと、 あとupっちゅ〜か、なんかだらだら適当に泳いだ分。 そして、…

本当はアクアスロン、っちゅ〜か、今日はswimとrun10kmぐらいしよか、 って思ってたんですが、やっぱ一度家に帰ってしまうと、萎えますね。 なんで、明日かわりにrun、と思ってるんですが。 ま〜私はswimが大体1.6kmで45分ぐらいかかってて猛烈に遅いのです…